1、正面化解
情绪来了，我们强压是压不住的，有可能还会适得其反。反之，如果我们以积极的思维方式看待问题，眼光放长远些，顾全大局，消极情绪就会很容易转化为积极情绪。
2、侧面化解
当情绪不佳时，可以把注意力转移到其他事情上，过一段时间后，情绪就会慢慢消散。最好的方法是睡个觉，一觉醒来又是美好的一天。
3、对面理解
我们会生气，会伤心，都是觉得对方不应该这样对自己。那么我们可以反过来思考，为什么对方要这么做呢，他的目的是什么？想清楚后情绪就会平静
辞职后，高情商的人都是这样退出微信工作群的，你学会了吗？
三、高情商的人如何优雅退出微信群
互联网的发达，使得我们的联系更加便捷，进入公司后是加了一个又一个的群。离职后，我们应该如何优雅地退出呢？
1、单位大群
如果是单位大群，一个群里几百人，如果你不是什么重要人物，悄悄退了即可，基本上除了群主没人发现。反而如果在里面发声，会打扰大家。
2、团队群
如果是部门的团队群，那在退群前，当然最好说些感谢祝福的话，发个红包意思下，毕竟以后也不一定就“老死不相往来了”，别走了还被人说不懂职场礼仪。
3、同事闲聊群
如果不涉及公司以及工作上内容的同事群，完全不用退，这是人脉，说不定以后有互相帮助的时候，或者是大家还可以一起聚餐啥的。
辞职后，高情商的人都是这样退出微信工作群的，你学会了吗？
总之，职场中，最好记住这句话——做人留一线，日后好相见。谁也不知道以后会遇到什么事，与人相处要有底线也要友善。
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