薏米和南瓜能一起煮吗，黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，杏仁，南瓜籽，松子，黄瓜籽，百合，薏米，芡实，能一起打成粉冲喝吗？

2023年4月20日下午3:28 • 居家生活

黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，杏仁，南瓜籽，松子，黄瓜籽，百合，薏米，芡实，能一起打成粉冲喝吗

太杂了，补脑补肾用核桃，黑豆，黑芝麻，花生，枸杞。核桃要生的效果太好。

薏米粥和什么搭配最好

南瓜

1、材料

南瓜300克，薏仁米30克，糯米粉(边和南瓜泥边放)，蜂蜜随意，油，面包糠

2、做法

米仁提前浸泡20分钟，南瓜去皮切成块(厚薄随意，薄容易蒸烂)，把薏米和南瓜块隔水蒸熟(南瓜先熟烂移出，继续蒸薏米)，把熟南瓜捣成泥同时薏米也熟了(薏米不须要捣烂)，南瓜泥中放入薏米粒和蜂蜜拌匀。

南瓜泥中再加入糯米粉，边拌南瓜泥边慢慢倒糯米粉，直至揉成不粘手的南瓜面团。

把面团揪分成一小剂，取其中一剂揉圆再按扁。

两面粘上面包糠，平底锅内抹上食用油，下南瓜饼，小火煎至饼两面金黄即可(南瓜泥和薏米仁都是熟的，不要煎太长时间)。

薏仁米和什么搭配最好

和赤小豆搭配最好。因为薏米和赤小豆都有祛湿的功效。搭配在一起属于绝佳。身体湿气重的时候，可以用薏米和赤小豆放在一起熬制，对身体特别的有益处。

南瓜汤怎么煮具体怎么做

材料：南瓜800公克、洋葱 2个、土司边适量、水1500公克、巴西利适量、盐适量、胡椒粉适量、橄榄油 2小匙。南瓜汤的做法：　　1. 将洋葱及巴西利各自切碎末后再以橄榄油炒香备用。　　2. 南瓜去皮、籽、去纤维后留下籽，并且将南瓜切丁泡在水中备用。　　3. 将南瓜籽用慢火炸透后备用。　　4. 将土司面包边切丁后用烤箱烤乾备用。　　5. 将作法2的南瓜丁和水一起用搅拌机搅碎打成酱状。　　6. 将作法5的南瓜酱与作法1的洋葱末一起搅拌，用锅子煮热，再加上盐及胡椒粉调味。　　7. 起锅装入汤碗后洒上巴西利末、南瓜子及面包丁。