薏米跟什么一起煮好
和赤豆、黑米、银耳、冬瓜等,都比较好。
具体分析如下:
1.赤豆:薏米与赤豆两者相容,能够祛除体内的湿气,两者一起煮粥,可以加强去湿的作用。
2.黑米:黑米和薏米一起煮粥,有益气补血、健脾暖肝、明目活血、滋阴补肾等作用,适合体虚、体弱的人食用。
3.银耳:薏米搭配银耳具有补脾开胃、理气清肠、滋补生津等功效,将薏米和银耳一起煮粥可辅助治疗脾胃虚弱、肺胃阴虚等问题。
4.冬瓜:冬瓜具有清热化痰、除烦止渴、去湿解暑、利便消肿等作用,薏米具有利水消肿、健脾去湿等功效,二者搭配煮粥,可利水消肿,尤其适合湿热体质者、水肿者食用。
薏米和什么煮最好
南瓜
1、材料
南瓜300克,薏仁米30克,糯米粉(边和南瓜泥边放),蜂蜜随意,油,面包糠
2、做法
米仁提前浸泡20分钟,南瓜去皮切成块(厚薄随意,薄容易蒸烂),把薏米和南瓜块隔水蒸熟(南瓜先熟烂移出,继续蒸薏米),把熟南瓜捣成泥同时薏米也熟了(薏米不须要捣烂),南瓜泥中放入薏米粒和蜂蜜拌匀。
南瓜泥中再加入糯米粉,边拌南瓜泥边慢慢倒糯米粉,直至揉成不粘手的南瓜面团。
把面团揪分成一小剂,取其中一剂揉圆再按扁。
两面粘上面包糠,平底锅内抹上食用油,下南瓜饼,小火煎至饼两面金黄即可(南瓜泥和薏米仁都是熟的,不要煎太长时间)。
绿豆薏仁米汤的正确做法
主料:薏米(100克) 绿豆(250克)
调料:白砂糖(5克)
制作方法
1.薏仁洗净,放在清水中浸泡一小时捞出。
2.把泡好的薏仁放入电锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起取出。
3.绿豆洗净,浸水泡约一小时后,捞出倒入锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开。
4.放入薏仁一起煮,直到绿豆和薏仁全部熟烂。
5.最后,入糖调味,煮匀就可以了。
绿豆薏米怎么炒
答:绿豆和薏米洗干净,沥下水一起炒。开小火。
1、准备红豆50克,薏米50克。
2、红豆用清水浸泡半小时。
3、薏米倒入锅中,小火炒15分钟,炒出香味。
4、将红豆和薏米倒入锅中。
5、倒入清水煮15分钟,随后再焖15分钟即可。
6、成品即可食用,食用时可加入冰糖或蜂蜜。
薏米红豆水做法
1.准备材料,可以将小红豆和大红豆洗干净,备用。
2.将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右。
3.将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里,加入红糖,然后调至到豆类档,静待40分钟即可。
4.出锅美味红豆薏米汤水即可做好。
本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com