现在大多数手机用户有在夜间躺床上玩手机的习惯，笔者自己也有这个陋习。不过，大家也心知肚明在夜间黑暗的环境下玩手机对我们的眼睛伤害有多大。目前有一些安卓手机已经加入了夜间模式的功能，可以让手机在黑暗环境中的屏幕亮度突破可设置的最低值，更适合人眼观看。
其实，iPhone也有相应的“夜间模式”，只不过苹果官方并未给出明确的定义。为了让大家晚上躺在床上玩手机的时候能够少一些对眼睛的刺激，笔者今天就跟大家分享一下，iPhone如何调出夜间模式来让屏幕亮度更低。
第一步：从iPhone屏幕底部向上滑调出控制中心，手动将屏幕亮度调节到最低，这是进行下一步操作的前提
第二步：打开iPhone的设置菜单，依次打开通用>辅助功能>缩放>显示控制器。（由于iOS将显示控制器这项辅助功能放置在缩放的二级菜单下，因此可能很多人并不知道。）
第三步：将“显示控制器”切换为打开的状态之后，返回到“通用”的设置界面，点击进入“辅助功能快捷键”，并且将“缩放”该项目勾上
第四步：返回到桌面，连续按Home键三次即可调出缩放菜单。点击菜单中的“Choose Filter”选项，然后选择“Low Light”。
经过以上4个步骤，iPhone的屏幕亮度可以比原本可设置的最低亮度还要暗，使得我们在黑暗环境下看手机更加舒服，同时也能起到一定的省电效果。
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