桑葚干和什么搭配泡水
冰糖；桑葚是略带点酸性的水果，因此桑葚干含有酸性，单独用桑葚干泡水的话有些人会觉得有点酸，因此这时候可以加点冰糖，冰糖能中和桑葚干的酸性，喝起来效果也是会更好的。；红枣；桑葚干可以和红枣一起泡水喝。我们知道桑葚干具有滋阴补血的功效，如果这时候再加上红枣的话，那功效更加的强大，且红枣很多人也喜欢泡着吃，口感很是独特。
桑葚干怎样泡水喝呀
1、泡水前准备
我们使用桑葚干泡水前，需要准备好桑葚干、水杯、热水等物品。之后，使用清水冲洗干净桑葚干上面的浮尘。
2、泡水
洗完桑葚干后，可以将桑葚干放进水杯中。然后加入热水，盖上杯盖浸泡。最后，等待水温适宜，就可以饮用。
桑葚和覆盆子泡水的比例
材料：桑葚干6克、覆盆子6克。按照一比一的比例。
做法：
1.取桑葚干、覆盆子各6克放入杯中。
2.冲入沸水，加盖闷5分钟左右。
3.稍冷却后即可饮用。
黑桑葚干怎么吃最好
黑桑葚干泡水喝最好了，可以补气血补肾，还可以作为一种食材磨粉泡水喝，现在人的工作压力比较大，熬夜多，外卖也点的多，所以身体的亏空很大，建议有条件的话可以在超市或者市场有那种打粉的地方，用黑芝麻，黑豆，枸杞大枣何首乌黑桑葚一起磨成粉，冲着喝，饱腹不说还健康
桑椹干的吃法
用料
全麦面粉 250克
高筋面粉 250克
红糖 50克
鲜酵母 15克
鸡蛋 1个
总量水（其中250克浸泡全麦粉） 310克（预留10-15克）
奶粉 20克
黑芝麻 30克
橄榄油 30克
盐 5克
桑葚干 100克
红酒 30克
即食麦片 适量
做法步骤
1、桑葚干用冷开水冲洗干净沥干，倒入红酒浸泡。可以提前两天浸泡放在冰箱冷藏保存。根据桑葚干的甜度可加5-10克蜂蜜。
2、250克全麦粉+250克水（夏天用冰水）搅拌均匀，盖好盖子浸泡半小时
3、除橄榄油、盐外，倒入所有材料，这里的水要减去泡全麦粉水的量（为50-60克左右），揉面4分钟速度10，我用的是小玛，大家可以用自己的厨师机或面包机揉面。
4、加入新鲜酵母，再4分钟速度10
5、出粗膜后加入橄榄油和盐，揉面4分钟速度7-10
6、揉出手套膜即可
7、取出成团放入发酵箱
8、26-28度发至2倍大
9、取出面团，平均分割成四份，滚圆盖上保鲜膜醒25-30分钟
10、取个醒好的面团擀成长方形状，宽度比模具的长度略小些，铺上桑葚干，再从上往下卷起
11、外面滚上一圈即食燕麦片
12、横放入模具中
13、我做了250克4个，觉得小模具更适合全麦
14、表面喷些水，盖上盖子放烤箱38度发酵至8分满。记住不到8分满时提前拿出预热烤箱，否则会发得过满
15、180度烤25-30分钟，具体还要跟据自己的烤箱作调整
16、晾凉至未全部冷透就可以装入密封盒里保存，即可
桑椹干的吃法
桑葚干正确吃法主要包含以下四种：
直接吃：桑葚干可以直接吃，不过在晾晒过程中可能有沾到灰尘或其他脏东西，所以最好将桑葚干冲洗干净后再入口食用。
泡水喝：这也是一种简单有效的食用方法，取适量桑葚干洗净后，用开水冲泡，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出时，就可以饮用了，桑葚干泡水具有补肝肾、补血养颜和清血的功效。
泡酒喝：将桑葚干清洗后放入白酒中浸泡，将酒罐子密封保存在阴凉的地方，泡上一个月，就能饮用了，桑葚酒可以提高免疫力。
煮粥吃：桑葚干也可以煮粥吃，和大米、枸杞、红枣、桂圆等一起放入锅中煮，熟了便可以直接食用。
干桑葚怎样吃营养高
直接吃最佳。
1、直接吃：桑葚干可以直接吃，不过在晾晒过程中可能有沾到灰尘或其他脏东西，所以最好将桑葚干冲洗干净后再入口食用。
2、泡水喝：这也是一种简单有效的食用方法，取适量桑葚干洗净后，用开水冲泡，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出时，就可以饮用了，桑葚干泡水具有补肝肾、补血养颜和清血的功效。
3、泡酒喝：将桑葚干清洗后放入白酒中浸泡，将酒罐子密封保存在阴凉的地方，泡上一个月，就能饮用了，桑葚酒可以提高免疫力。
4、煮粥吃：桑葚干也可以煮粥吃，和大米、枸杞、红枣、桂圆等一起放入锅中煮，熟了便可以直接食用。
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