随着产假的结束，许多上班族妈妈即将回到工作岗位上，于是宝宝的口粮问题如何解决就成了妈妈们最担心的事情。
面对这一难题，有的妈妈决定用配方奶代替母乳，有些妈妈却毅然决然的成为了勇敢的“背奶一族”！
背奶一族的背奶装备
可是成为“背奶一族”要面临的问题有许多：没有合适的挤奶场所、挤奶的正确方法如何掌握、挤出来的奶如何保存等等。
今天，小编就来给大家科普一下母乳在冰箱里到底能保存多长时间？
根据国际母乳会的研究成果，母乳分冷藏和冷冻两种保存方式的保质期如下：
1.冰箱保藏
挤出来的母乳在0-4℃的条件下可保存8天。需要特别注意的是：如果冰箱的冷藏温度不能保证稳定在这一范围，则最好控制在24小时之内，在炎热的夏天更应如此。
2.冰箱冷冻
母乳的冷冻保藏时间与冷冻箱的状况密切相关，对于单独隔离开来的温度在0℃以下的冷冻室，如果经常需要开关门拿取物品，保质期不可超过3—4个月；如果是深度冷冻室，即温度长期保持在-15℃~-18℃以下，且不经常开关门的情况下，保质期可达六个月甚至更长。
用来保存母乳的容器大家也应该重视
适宜用来储存母乳的容器排名依次为适宜冷冻的、密封良好的塑料制品＞玻璃制品＞金属容器，但最好不要用玻璃制品和金属容器，因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或者金属容器上，从而降低母乳的营养价值。
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母乳储存一段时间后会出现正常的分解现象，颜色可能会有轻微的发蓝、发黄或者发棕色，妈妈们不必太过担心。
解冻母乳的步骤
冷冻的母乳在解冻时，应先用冷水冲洗密封袋，然后在容器内逐渐加入热水，让母乳隔着密封袋慢慢解冻并升至适合哺乳的温度。不要将母乳直接用微波炉或者炉火加热，否则有可能会破坏母乳中的活性物质。
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在确定母乳温度是否适宜时，为了防止母乳受到污染，请妈妈们不要用直接自己的嘴来尝试温度，最好的办法是滴一些母乳至手腕内侧，如果感觉温度不烫也不凉，则是适合宝宝喝的温度啦！
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