红芋头怎么炒好吃
材料
牛肉片 300克,红芋头(切条) 150克,洋葱(切块) 半个,椰浆 3汤匙,碎花生米 1汤匙,蒜茸 1汤匙,葡萄籽油 3汤匙,鱼露 1汤匙,糖/咖喱粉 各1茶匙,辣椒(去籽切碎) 1只,香茅(切碎) 1/2条
做法
1、将牛肉加调味料拌匀,腌15分钟。
2、烧热镬下1汤匙葡萄籽油,放入红芋头条煎至金黄色,盛起。
3、烧热镬下2汤匙葡萄籽油,以慢火爆香蒜茸及洋葱,倒入牛肉转中火快炒分半钟,再加入红芋头炒至熟。加入椰浆炒匀后熄火,最后撒上碎花生米即可。
炒芋头和什么搭配好吃
芋头可以和:鸡肉、猪肉、青菜、鸭肉、牛肉、鱼、大枣、咸蛋黄、辣椒、芹菜等一起炒。芋头是常见的淀粉类食物,营养价值很高。里面含有烟酸、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、皂角苷、盐酸、钾、镁、钙、蛋白质等营养物质。芋头既可以做菜,也可以做主食,口感软糯香甜,比较容易咀嚼。
芋头炒青菜
1、小青菜洗干净,芋头洗干净。
2、芋头切丝,放锅内炸熟,捞出备用。
3、锅内放油,倒入小青菜煸炒一下。
4、放入炸好的芋头丝,加盐炒匀,盖上盖烧开略烧一会
5、加一点点味精,就可以起锅装盆了。
猪肉炒芋头做法川味
食材:芋头3个,瘦猪肉230克,盐适量,生抽2勺,蚝油半勺,鸡精5克,葱1根,辣椒面8克,蒜2瓣,水适量
做法:
1,芋头切成微微薄的片,如果备菜较早可以泡在水里保持新鲜。
2,瘦肉切薄片,加入一勺半生抽、适量盐、半勺蚝油、姜片、适量盐、鸡精、玉米淀粉搅拌均匀,腌制15-25分钟备用。
3,锅内倒油中火烧热,腌制好的肉片下锅全部变色后捞出备用。
4,锅内重新倒入少量油,油热下入芋头片小火翻炒一会后加入刚好没过数量的清水,盖上锅盖中火焖等待芋头软糯,可以用筷子插下试试是不是自己想要的软度
5,芋头片焖好后下入肉片、蒜片翻炒,加入1勺生抽、1.5勺辣椒面,再根据个人口味添加盐调整咸味,炒两三分钟左右即可出锅。
芋头怎样炒才好吃
制作简单好吃炒芋头的步骤
1.主料。
2.芋头去皮切成块;
3.青椒切片;红椒切片;洋葱切片;
4.将芋头块入锅中炸至微黄色,盛出;
5.锅中加油,煸香洋葱片;
6.下入芋头块、青红椒片炒匀;
7.调入料酒、酱油、盐、鸡精,最后用水淀粉勾芡,炒匀即可
制作简单好吃炒芋头小贴士
芋头用法用量:
1、芋头既可作为主食蒸熟蘸糖食用,又可用来制作菜肴、点心,因此是人们喜爱的根茎类食品;
2、芋头烹调时一定要烹熟,否则其中的黏液会刺激咽喉;
3、芋头的黏液中含有一种复杂的化合物,遇热能被分解,这种物质对机体有治疗作用,但对皮肤黏膜有强的刺激,因此在剥洗芋头时,手部皮肤会发痒,在火上烤一烤就可缓解,所以剥洗芋头时最好戴上手套。
青椒炒芋头丝家常做法
主料
芋头150克
鸡蛋2个
柿子椒1个
辅料
盐2克 油15克
做法
1.青椒和芋头切丝,蛋打成蛋液。
2.烧油放进香芋丝炒片刻后再放进青椒丝。
3.放盐,炒熟。
4.倒进蛋液,等凝固炒匀即成。
5.装盘上桌。
烹饪技巧
香芋先炒断生或炒熟再放青椒丝。
炒咸芋头的家常做法
主料
五花肉200克、芋头1/3个
辅料
水淀粉100毫升、蜂蜜1茶匙、食盐半茶匙、八角1个、蒜2瓣、老抽15毫升、腐乳汁2汤匙、色拉油1汤匙
1
芋头去皮备用,五花肉洗净放入汤锅中,加入八角,将五花肉煮至七成熟后捞出
2
用牙签在煮好的肉上扎一些小孔,用5ml左右老抽均匀地涂抹五花肉表面
3
涂好老抽的五花肉切片,芋头切稍厚的片,大蒜切碎备用
4
将盐、蜂蜜5ml老抽、腐乳汁、油和大蒜碎混合成调味汁备用
5
芋头片和肉片在调料中拌匀,使每片尽可能涂匀调料
6
涂好的芋头一层、肉片一层,整齐地码在碗里,上锅蒸30分钟
7
扣肉蒸好后,另起锅将水淀粉和5ml老抽加热勾芡,浇至刚才蒸好的扣肉上即可
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