当跑步成为生活的一部分时，记录跑步便是记录生活。
时间、岁月是看不见摸不着的东西，只能通过事物运动变化来呈现其存在。
长期跑步的人身体和心灵必然发生很多改变，跑步的过程中也会遇到不同的人、事、物，去到很多地方，看到很多风景。如果将所经历的、感受的都记录下来，很多与跑步相关的瞬间会被定格下来，成为清晰、确证的时光凭证。
记录中那些看似松散无关的人、事、物，再回过头来看时会发现其实它们存在千丝万缕的关系。它们都因跑步而发生，真实地存在过，串连在一起就是独属于每个人的跑步生活。
记录跑步是有意义的，储存岁月，思考人生。在记录与回忆中不断认识跑步对人生的意义，跑步将逐渐上升为一种修行。
01 记录方式的改变
自古以来人们就有记录生活的习惯。
最开始人们运用口口相传，后来逐渐便发展出书写、绘画 、音乐、雕刻等表达形式，不同时代的生活被记录保存下来，形成特定文化得以延续。
科技改变生活，传统的记录表达方式也随之发生变革。在互联网、电子产品越来越便利的时代，人们完全可以采取更加多元、有趣、个性化的方式记录自己的跑步生活。
02 跑步软件
绝大部分跑步者都会使用悦跑、咕咚之类的跑步软件，这是现在记录跑步最基础、最普遍的一种方式。
使用非常简单，只需要手机下载app，不管使不使用运动手表，跑步时只要随身带上手机并开启app记录模式，就会自动记录下每次跑步的速度、距离、路线等情况，这些数据自动保存并统计。
软件平台不仅记录每个跑步者的数据，还会根据统计数据发放奖牌，举办各种线上跑、线下跑、跑步培训等活动，以此激励帮助不同水平的跑步爱好者。
数据是不会骗人的，通过手机app记录自己的跑步状况，可以使跑步变得更加客观、科学。
一旦习惯了用app记录跑步，就会对手机产生极大的依赖，甚至到了不记录跑了也白跑的程度。
就有这样的跑友，本来准备跑步的，一看手机没电干脆不跑了。因为跑了数据也不会被记录，感觉跟没跑一样，无法增加跑量总和，也不能朋友圈打卡。
手机有定位功能，跑步地址都会被记录下来，这成了很多人跑步的动力。就像收集邮票一样，到了一个新地方，一定要用app记录下来自己的跑程，以证明自己到此一游。
03 手机拍照
历史上人们对于跑步运动的记录是通过文字描述、绘画或雕刻之类完成，并非每个普通人能够拥有记录的能力。
自从照相机出现，人们便有了记录历史瞬间的新手段，但很长一段时间，照相机都是奢侈品，并非人人拥有。
智能手机的出现彻底改变了记录和表达的习惯，智能手机兼具照相、录音、上网等各种功能，其普及、便利性使每个随身携带它的跑步者可以随时停下来拍下值得纪念的瞬间。
进入读图时代，人们越来越依赖图片作为表达与传递信息的载体。跑步过程中是动态的，手机却可以完成动态过程中拍摄，不错过值得纪念的瞬间，哪怕是跑步时看到的一轮落日，一片落叶，一个背影…..拍下来，再看到时，就可能会回忆起曾经稍纵即逝的一个感动或想法。
04 跑步日记
文字是最传统的一种记录方式，只要文字存在，这种记录方式就会延续，只是传统写作还是电子写作的区别。
虽然今天越来越多人用电脑、手机写作，用微博、头条、微信、QQ空间记录自己的跑步生活，但是有一些传统的写作者拒绝科技对写作的干预，选择传统的手写方式文字记录。
村山春树出了一本关于跑步的随笔集《当我谈跑步时我谈些什么》，是他自33岁开始跑步以来，对重要跑步经历、感受、感悟的记录，包含他对于跑步的哲学思考。
另一位热爱用文字记录跑步的代表人物是《跑步圣经》的作者乔治·希恩博士，同样他边跑边写，用文字记录下自己开始跑步，为什么跑步，跑步过程中遇到的，以及与跑步相关的种种领悟。
他将自己的跑步经历转化为文字，开设专栏，将跑步上升到了哲学的高度，成为了影响美国20世纪跑步浪潮兴起的重要人物。
上述两位热爱文字记录的跑者，不仅积累下跑步的经验，令人羡慕的是他们将跑步变成了另一种沟通与创造，他们的作品影响和激励了无数人。
05新媒体
除此之外，新媒体的发展让很多人开始习惯用视频、语音、直播等方式记录下自己的跑步点滴。这些新的传播方式，比文字、图片更加直观、即时。
在一个人人可表达、可分享的时代，通过网络平台，每个人都可以创造性地记录下自己的跑步生活。例如综合运用各种记录方式，在文字中夹杂图片，把图片做成视频，或将自己的经历变成漫画。
同时，可以以此网络社交，用个性化的跑步记录找到志同道合的跑步爱好者，互相交流、分享跑步经验、知识和信息。
综上，时光匆匆，用不同方式记录下跑步过程中那些美好的瞬间，是人生的储蓄，也是不断的自我探索。
为什么跑步？如何才能一直跑下去？前方又是什么？……在记录中反思，在记录中调整。
如果将记录与人分享，可能交到朋友，帮助到他人，何乐不为？
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