海鲜菇放冰箱一个月还能吃吗
海鲜菇放冰箱可以保鲜5-10天。其次海鲜菇中的蛋白质和氨基酸种类齐全，包括8种人体必需氨基酸。常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。常见的海鲜菇食谱有西兰花炒海鲜菇、海鲜菇炒芦笋等。
扩展资料
1、低温保鲜，海鲜菇放冰箱里的'保鲜区是5-10天，冷藏区3至4个月。
2、3-5个晴天即可晒干海鲜菇。晒干时间越短，干菇质量越好。
3、盐水浸泡：将海鲜菇根部的杂物除净，放入1%的盐水中浸泡10-15分钟，捞出后沥干水分，装入塑料袋中，可保鲜3-5天。
4、清水浸泡：将海鲜菇洗净，放入容器中，倒入清水淹没海鲜菇，如海鲜菇上浮可压个重物。此法宜于短期存放，要注意不要采用铁质容器，以免海鲜菇变黑。
5、如数量较多，可将海鲜菇晾晒一下，然后装入非铁质容器中，一层海鲜菇洒一层盐，此法可存放一年以上。
怎样炒芦笋芽
炒芦笋芽是一道非常简单易做的家常菜肴。下面是一种通用的炒芦笋芽的做法，供您参考：
所需材料：
鲜芦笋芽250克，姜末适量，盐适量，色拉油适量，清水适量
步骤如下：
1. 将鲜芦笋芽洗净，剪去根部，切成3-4厘米的小段备用。
2. 热锅冷油，放入适量的色拉油，待油温略微升高时，加入姜末翻炒。
3. 加入芦笋芽，快火翻炒均匀。
4. 加入适量的清水，放入盐调味，加盖闷煮约2-3分钟，直到芦笋芽变软并带有嫩绿色。
5. 最后开大火收汁，把芦笋芽从锅里盛出即可。
炒芦笋芽的要领在于火候要快且短，不要煮太久，这样可以避免芦笋芽变黄或变黑。其中，姜末可以去腥增香，不但提高了味道，也有助于去除芦笋芽的涩味。
白头发吃什么蔬菜或者水果
1.新鲜蔬菜
确保在饮食中每天吃足够多的蔬菜。多吃些菠菜、芹菜、辣椒、卷心菜、黄瓜和其他绿叶蔬菜和水果。另一种重要的营养丰富的食物是螺旋藻(它是一种蓝绿色的海藻)。每天早上喝一大杯绿色奶昔就能让变得更亮，同时也能让你远离白发。
2.冬瓜
冬瓜用椰子油煮熟，在处理白发的过程中有着很大的作用。另外，用浓缩茶作为漱口水对白发也有很好的效果。
3.巧克力
你可以通过吃巧克力来阻止你的头发变白。没有其他的食物可以比这更好地预防白发了。巧克力富含铜，可以提高体内的黑色素生成。但是一定要吃纯黑巧克力。它会给你带来很大的好处，不会让你的身体系统超负荷工作。
4.浆果
多吃些草莓、树莓、蔓越莓、黑莓、蓝莓和桑葚。这些浆果富含维生素和矿物质，他们也富含抗氧化剂。所有这些都有助于减少白发。最重要的，也是效果最好的就是印度醋栗，前面我也提到过好多次了，效果真的很好。
5.鲑鱼
鲑鱼富含硒，这有助于荷尔蒙的产生。鲑鱼也富含蛋白质。它有助于防止头发变白。所以，给你弄点鱼吧。
6.杏仁
杏仁有许多健康益处，它富含维生素E、蛋白质和铜。在你的饮食中加入杏仁和其他坚果，可以有效减少你头发变白。用巧克力、香蕉和杏仁做一杯奶昔。对你的头发和皮肤来说，这是一种很好的滋补品。
7.蜂王浆
人们可能不知道，蜂王浆中含有的营养，能够加速身体甚至头皮处的黑色素合成，同时也能使黑色素颗粒快速输送到毛囊中，这样就能使白发变黑。
8.黑芝麻
黑芝麻能使头发乌黑，变得有光泽这是很多人都知道的，因而人们在长有白发之后，最先想到的就是通过吃黑芝麻来治疗。据中医医生介绍，黑芝麻味甘，而且含有亚油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质和钙等等身体所需的营养，经常吃黑芝麻不但能滋养头发使头发变黑，还能润肠通便、滋补肝肾、防止人们快速衰老等等，所以建议人们在平时尽量多吃一些这种食物。
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