晒干的秋葵有营养吗 ,秋葵可以晒干保存吗?

秋葵可以晒干保存吗

可以

一般情况下,秋葵的保存方法有很多,不同的保存方法,保质时间也是不一样的,晒干保存就是其中最常见的一种方法。很多绿色蔬菜都可以晒干保存,这是中国劳动人民上千年来的智慧结晶。秋葵晒干后可以延长食物的食用期限,干秋葵可以做菜吃,也可以泡水喝,养生作用十分强大。

干秋葵一定要注意密封,建议将干秋葵放在厨房的储物罐存储,每次取用前都要将手擦干,以免手上的水和细菌将干秋葵污染。

秋葵如何晒干保存

1、用干净的锅(一定要干净)烧一锅清水,放一小撮盐,水量看秋葵的多少自己把握,一般以水能浸住秋葵为主。

2、一般以水能浸住秋葵为主,把水烧沸腾,然后把秋葵倒入锅中,煮大约3到5分钟,迅速滤起放入准备好的冷水里冷却捞出。

3、然后放在朝阳处晒大约4到7天,晒干的秋葵大力一捏就会碎那就表示晒好了。

4、密封保存,严禁受潮。可保存半年。

秋葵干怎么做

首先准备秋葵、水备用,秋葵注意要洗干净,做法具体有:

1、选择新鲜嫩口的秋葵,老秋葵纤维多口感不好。长度在10~15厘米期间。

2、秋葵洗干净,沥掉水份,将蒂切掉,不要切破漏出籽。放入1勺豆瓣酱煸出红油;

3、将秋葵放入容器中,倒入大勺橄榄油,轻轻晃动容器,使橄榄油均由的裹在秋葵外层。

4、放在朝阳处晒大约4到7天,晒干的秋葵大力一捏就会碎那就表示已经晒干了,可以不再晾晒。

5、最后将秋葵干密封保存,严禁潮湿,可保存半年。

本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com

(0)
上一篇 2023年6月15日 下午2:08
下一篇 2023年6月15日 下午2:33

相关推荐