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宝宝辅食甜甜橙蒸蛋(香橙蔬菜蒸蛋宝宝辅食)

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健康提示：橙子被称为“疾病佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等物质。香橙和鸡蛋搭配在一起可以去除鸡蛋的腥味，味道更香甜嫩滑。但橙汁不宜过多，太酸容易刺激宝宝的肠胃。

宝宝辅食甜甜橙蒸蛋(香橙蔬菜蒸蛋宝宝辅食)图1

1. 准备食材：香橙一个、土鸡蛋一个

宝宝辅食甜甜橙蒸蛋(香橙蔬菜蒸蛋宝宝辅食)图2

2. 香橙切开

宝宝辅食甜甜橙蒸蛋(香橙蔬菜蒸蛋宝宝辅食)图3

3. 用勺子挖出果肉

宝宝辅食甜甜橙蒸蛋(香橙蔬菜蒸蛋宝宝辅食)图4

4. 橙肉挖出，过滤出一些果汁

宝宝辅食甜甜橙蒸蛋(香橙蔬菜蒸蛋宝宝辅食)图5

5. 取30毫升橙汁，加入30毫升温开水，搅拌均匀，放一边备用

宝宝辅食甜甜橙蒸蛋(香橙蔬菜蒸蛋宝宝辅食)图6

6. 鸡蛋打开，用蛋清过滤器过滤出 蛋黄，一岁以下宝宝不吃鸡蛋哦，不好消化，容易过敏

宝宝辅食甜甜橙蒸蛋(香橙蔬菜蒸蛋宝宝辅食)图7

7. 用欧贝尔料理棒充分打散蛋黄，加入准备好的60毫升橙汁温水

宝宝辅食甜甜橙蒸蛋(香橙蔬菜蒸蛋宝宝辅食)图8

8. 搅拌均匀，过滤掉泡沫，这样可以使鸡蛋更水嫩

宝宝辅食甜甜橙蒸蛋(香橙蔬菜蒸蛋宝宝辅食)图9

9. 倒入橙子壳里

宝宝辅食甜甜橙蒸蛋(香橙蔬菜蒸蛋宝宝辅食)图10

10. 盖上盖子，上锅蒸。冷水上锅，待水开后继续煮15分钟左右，因为橙子外壳后热慢，需要时间久些，也可以直接倒在碗里蒸

宝宝辅食甜甜橙蒸蛋(香橙蔬菜蒸蛋宝宝辅食)图11

11. 出国了。这是我第二次尝试香橙蒸蛋，貌似也算成功，至少比第一次强点

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