蜂蜜含有蛋白质，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，苹果则可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。
难度：切墩(初级)
时间：10-30分钟
主料：苹果2个蜂蜜1茶匙
辅料：红枣10颗水适量
1.
准备食材：苹果2个、红枣10颗、蜂蜜1茶匙、水适量;
2.
苹果洗干净后，去皮去籽，切成小块;
3.
锅中放入适量的水，水煮开后放入苹果;
4.
然后加入红枣，用大火煮沸，盖上锅盖，中火煮5-7分钟;
5.
将煮好的苹果饮盛出;
6.
放到甜品温的时候，加入蜂蜜调味;
7.
搅拌均匀即可。
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