一大碗玉米粥的热量，一碗棒面粥（玉米粥）的热量？约230-250ml？

2023年6月14日下午3:38 • 美食百科

一碗棒面粥（玉米粥）的热量约230-250ml

玉米粥的热量：382.1大卡/千克（1600千焦/千克）1小碗玉米粥的重量大约250克(0.25千克)。382.1X0.25=95大卡（398千焦）所以：一小碗玉米粥的热量是95大卡（398千焦）。注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。

广西玉米粥的热量

38卡

广西白糯玉米粥热量是38卡,100克广西白糯玉米粥的热量在38大卡,其中热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7,所以,广西白糯玉米粥热量是38卡。

一碗稀饭的热量是多少

一碗稀饭的卡路里，主要取决于粥的组成和配料。25g的米粥，大概1小碗，大概有90大卡的卡路里。如果小米、燕麦、各种杂粮等25克的粥，其基础的卡路里大概能达到90大卡。粗粮的卡路里略低于细粮，而杂豆的卡路里略低于细粮。

粥的种类有很多，包括白米粥、绿豆粥、玉米粥。每一种粥的热量都是不同的，一碗粥的重量大概在300克左右，一碗白米粥含有热量130大卡，一碗绿豆粥含有热量80大卡，一碗玉米粥含有热量70大卡

一碗黏小碴子粥热量

100克的玉米碴子粥所含有的热量大约为38大卡，玉米碴子粥的热量相对来说还是比较低的。一般一个大小适中的碗大概能装300克左右的玉米粥，那么它所含有的热量就是115大卡。

玉米碴子粥里面含有粗纤维，还含有矿物质以及维生素，所以我们喝玉米碴子粥的话，有助于清理肠胃和助于消化。

而且玉米里面含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、维生素，常食用对身体是非常有好处的。

玉米山药粥热量

玉米山药粥是一种常见的谷物和蔬菜粥，主要食材有玉米粒、山药和大米。这些食材的热量因烹饪方法和使用量而异。

以下是玉米山药粥的大概热量：

1. 玉米粒：每100克玉米粒约含有约86大卡的热量。

2. 山药：每100克山药约含有约57大卡的热量。

3. 大米：每100克大米约含有约347大卡的热量。

如果你将玉米、山药和大米煮成粥，那么这道粥的热量会因烹饪方法和添加的水量而有所不同。如果是将玉米山药粥作为早餐食用，可以适当减少米饭的比例，以降低热量摄入。

需要注意的是，粥类食物容易消化，可能导致较高的饱腹感。因此，在计算热量时，要综合考虑食用量和饱腹感。此外，可以适当搭配蔬菜、水果等食物，以确保膳食均衡。

玉米面条的热量

较低。
因为与普通面条相比，玉米面条的主要原料是玉米，而玉米相比小麦含热量较低。
同时，玉米中含有更多的不饱和脂肪酸和粗纤维，这些成分比小麦更容易被消化和吸收，给人体提供更少的能量，因此相应也较低。
值得注意的是，还取决于加工方式、调料等因素。
虽然较低，但不意味着它就一定是更健康的。
如果过分追求低热量，可能会在食用的过程中摄入过多的添加剂和调味品，如色素、香精等，这些物质在长期摄入后可能对健康造成不良影响。
因此，在选择玉米面条或其他食品时，应该尽量选择原材料纯净、营养丰富的产品，少加调料和添加剂，保持合理的食物搭配和饮食习惯。