🌞早安🍽今日早餐- -芒果牛奶奶昔- -低脂香蕉紫薯芋泥派- -西柚🍃今天丢妈吃低脂香蕉紫薯芋泥派，今天睡过头了早餐来不及做花样了，小朋友8:50分钟要上网课，芋泥是提前蒸好的，今天打到一个双黄蛋，人生第一次，必须记录下，喜欢芋泥的宝宝们一定要试试，低脂美味，而且无油无糖更健康🍀食材鸡蛋一个（我打到一个双黄蛋）即食燕麦25克、牛奶50ml、低脂炼乳一丢丢1⃣️芋头紫薯去皮切片上锅蒸熟2⃣️鸡蛋加燕麦拌匀备用3⃣️紫薯和芋头一起捣成泥，太干就加点牛奶一起拌，派盘中铺一层紫薯泥，再铺一层芋泥，压紧实，留三分之一位置可以倒入蛋糊4⃣️预热烤箱190度25分钟左右，具体时间根据自己烤箱进行时间调整，烤完取出脱模，撒一点椰蓉即可✨早上匆忙，脱模又烫到手了🤣，大家有什么脱模好的方法分享给我呀！全靠这些，我越吃越瘦秀早餐
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猪肝怎么做最好吃 答案是：做法一：泡椒猪肝 第一步，买好猪肝、蒜苗、泡椒、蚝油、生抽、料酒、老抽、胡椒粉、淀粉、盐、泡姜、小米辣和葱姜蒜。 第二步，将猪肝洗好切片了，蒜苗切段，泡姜…
用料 干香菇 6朵 芹菜 两小根 山药 一段 枸杞 5克 油 少量 六月鲜8克轻盐特级原汁酱油 15克 水淀粉 1勺 做法步骤 1、干香菇冲洗去除表面的灰尘杂质，再用冷水泡发，芹菜…
炒鸡腿，的酱料怎么做 炒鸡腿的酱料有很多种，比如说奥尔良口味，红烧口味，咖喱口味都可以，看你自己喜欢什么口味。 炒鸡腿不能放什么调料 炒鸡肉最忌讳放的调料是味精，因为鸡肉的特性本来…
腌菜保持脆绿有什么方法 要知道，在腌菜过程中倒缸是个好办法，因为倒缸可以散发由于腌制而产生的不好闻的气味，同时还可减少乳酸的产生和原果胶的分解，从而保持腌菜的绿色和脆性。 另外腌菜…
新鲜的莲藕怎么保存才能不变黑啊 。 防止莲藕氧化变黑的方法： 1、利用高温杀青：莲藕切片后迅速放入开水里浸泡1~3分钟，然后捞起凉水浸泡，去掉莲藕中的多酚氧化酶，可有效的防止莲藕片…
分享一道简单家常、美味减脂的菜。 用料 豆皮 2张 青椒 3个 小葱 1根 蒜 2瓣 东古一品鲜 1勺 蚝油 1勺 盐 1勺 蔬之鲜 半勺 做法步骤 1、豆腐皮洗净，切一厘米宽的长…
由于交通运输业的发达，现在火龙果已经成为一种水果店里面很常见的热带水果，可是火龙果它的生长范围又不仅仅只限于热带，目前在北方很多地区都可以栽种火龙果，所以火龙果一时之间成为，许多人…
油焖子怎么炒 将茄子切去柄，蒂洗净、切成大旆刀块、像菱角式样，放入盘中。 2.炒锅放旺火上，放入植物油，烧至五成热，倒入茄子焖炸，从温油炸到油沸，见茄子酥软，连油倒在漏勺中，控去油…
冬天车厘子文案 冬天一棵棵车厘子树上，稀疏的叶子遮挡着一个个黄中带红的车厘子，车厘子一个个胀鼓鼓圆溜溜的，在阳光的照射下，金光闪闪，从远处看，真像一颗颗又大又圆的金色珍珠。 车厘子…
现在有不少的酒友都有存酒的习惯，有些是不爱喝酒，只爱收藏；有些是为了等升值；而有些则是为了自己喝。 如果单纯只是爱好收藏便也罢了，但如果是为了升值或者自己喝的话，那就要好好了解一下…
