糖纳豆怎么做，冰粥里的蜜豆或糖纳豆怎么做？

冰粥里的蜜豆或糖纳豆怎么做

做蜜豆或糖纳豆的时候红小豆清洗干净，然后加入水，加入大冰糖，高压锅压熟，压好的蜜豆加入白糖泡一个晚上，泡好的白糖的味道入红豆里，然后搅拌均匀糖纳豆就做好了

蜜豆糖纳豆中纳豆的纳豆激酶是直接分解血栓的纤维白酶，具有溶栓作用，优于尿激酶的能力，每克湿纳豆溶栓效果相当于尿激酶1600UF，在胃肠中不失活性。

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糖纳豆可以用来做什么

、糖纳豆可以加入煮好的粥或者八宝饭中，这样人体可以摄入更多的营养；

2、糖纳豆可以夹在面包、蛋糕中食用，这样能让食物更美味；

3、糖纳豆可以加入饭后甜品或调制沙拉中，这样吃起来不仅美味还健康；

4、糖纳豆可以直接食用或加入冰淇淋中食用。

糖纳豆需要煮吗

需要煮，做法如下：

1、先把买回来的黄豆稍加冲洗，然后用冷水浸泡；

2、大约4个小时以后，黄豆泡发起来以后就可以做了；

3、这时在锅中接水，将黄豆一并放进去，开大火煮；

4、水开了以后用汤勺翻搅，改用小火焖，目的是要将黄豆焖软，这样口感才好；

5、20分钟后，黄豆差不多煮软了，这时赶紧加入两勺豆瓣酱调味，继续焖；

6、5分钟后再次搅拌，这时看到锅里剩下的水已经不多了，就需要加入红糖，红糖的量依个人口味添加（红糖对女性朋友很好，又不会像白糖一样让人发胖，所以加多一点也不用担心哦！）；

7、红糖放进去以后用勺子不断的翻搅，并且开大火收汁儿；

8、汁基本收干，看到豆子红红粘粘、像蜜糖一样粘在一起，糖纳豆就做好了。

糖纳豆是白糖还是糖精纳

糖纳豆最早来自日本，产品有糖纳红豆、糖纳绿豆、糖纳白豆、糖纳芸豆、糖纳黑豆等，采用日本先进的生产技艺加工而成，营养不流失，食用方便，不含糖精及任何防腐剂。

糖纳豆与纳豆虽然都兴盛于日本但不是一个概念，糖纳豆即糖泡豆是一种用各种不含油的豆类加工而成的甜食品，而纳豆是用大豆发酵而成的食品味道较臭。

纳豆干的家常做法

原料：黄豆、大料（八角）、和红糖。

作法：先把买回来的黄豆稍加冲洗，然后用冷水浸泡；大约4个小时以后，黄豆泡发起来以后就可以做了。这时在锅中接水，将黄豆一并放进去，开大火煮；水开了以后用汤勺翻搅，改用小火焖，目的是要将黄豆焖软，这样口感才好。20分钟后，黄豆差不多煮软了，这时赶紧加入两颗大料调味，继续焖；5分钟后再次搅拌，这时看到锅里剩下的水已经不多了，就需要加入红糖，红糖的量依个人口味添加。红糖对女性朋友很好，又不会像白糖一样让人发胖，所以加多一点也不用担心哦！红糖放进去以后用勺子不断的翻搅，并且开大火收汁儿。汁基本收干，看到豆子红红粘粘、像蜜糖一样粘在一起，糖纳豆就做好啦！盛出来，放在一边，冷热都可以食用！