西葫芦配什么菜一起炒最好吃
配鸡蛋炒最合适最好吃。
做法如下:
准备食材:西葫芦1个,鸡蛋2个,葱几根,蒜1瓣,小米辣2个,白胡椒粉少许,料酒1勺,生抽1勺,玉米淀粉小半勺,白醋几滴,蒸鱼豉油半勺,盐1小勺,白糖1小勺,水淀粉适量,清水适量,食用油适量
步骤
1.准备食材,葱洗干净切成葱花,蒜去皮洗净切成片,小米辣洗干净斜刀切小段,西葫芦清洗干净切薄片备用
2.鸡蛋磕入碗里+白胡椒粉+料酒+生抽+玉米淀粉+白醋+葱花搅拌均匀备用
3.准备适量水淀粉
4.热锅放油,倒入鸡蛋液,待蛋液凝固用铲子边炒边叉成小块,盛出备用
5.原锅放少量油,放入蒜片和小米辣炒出香味,放入西葫芦翻炒一会,放少许清水放蒸鱼豉油继续翻炒至西葫芦变软,倒入炒好的鸡蛋,调入盐和白糖炒至入味断生,最后淋入水淀粉待汤汁浓稠即可出锅享用了,
西葫芦配什么菜一起合炒最合适,最好吃
配鸡蛋炒最合适最好吃。
做法如下:
准备食材:西葫芦1个,鸡蛋2个,葱几根,蒜1瓣,小米辣2个,白胡椒粉少许,料酒1勺,生抽1勺,玉米淀粉小半勺,白醋几滴,蒸鱼豉油半勺,盐1小勺,白糖1小勺,水淀粉适量,清水适量,食用油适量
步骤
1.准备食材,葱洗干净切成葱花,蒜去皮洗净切成片,小米辣洗干净斜刀切小段,西葫芦清洗干净切薄片备用
2.鸡蛋磕入碗里+白胡椒粉+料酒+生抽+玉米淀粉+白醋+葱花搅拌均匀备用
3.准备适量水淀粉
4.热锅放油,倒入鸡蛋液,待蛋液凝固用铲子边炒边叉成小块,盛出备用
5.原锅放少量油,放入蒜片和小米辣炒出香味,放入西葫芦翻炒一会,放少许清水放蒸鱼豉油继续翻炒至西葫芦变软,倒入炒好的鸡蛋,调入盐和白糖炒至入味断生,最后淋入水淀粉待汤汁浓稠即可出锅享用了,
西葫芦能和洋葱一起炒吗
答:西葫芦能和洋葱一起炒吗(能)
用料
西葫芦 1个
洋葱 1个
红辣椒 1个
油 2匙
盐 1匙
蒜瓣 3个
做法步骤
1、西葫芦洗净对半切开,然后切片备用。
2、辣椒和洋葱切丝,蒜蓉剁碎备用。
3、锅里倒入油。
4、倒入蒜蓉爆香。
5、倒入红椒丝翻炒1分钟。
6、倒入洋葱翻炒1分钟。
7、倒入西葫芦翻炒均匀。
8、加一点水继续翻炒,炒至软。
9、倒入1匙盐翻炒均匀,即可出锅盛盘。
西葫芦能和洋葱一起炒吗
用料:
西葫芦 1个
洋葱 1个
红辣椒 1个
油 2匙
盐 1匙
蒜瓣 3个
做法步骤:
1、西葫芦洗净对半切开,然后切片备用。
2、辣椒和洋葱切丝,蒜蓉剁碎备用。
3、锅里倒入油。
4、倒入蒜蓉爆香。
5、倒入红椒丝翻炒1分钟。
6、倒入洋葱翻炒1分钟。
7、倒入西葫芦翻炒均匀。
8、加一点水继续翻炒,炒至软。
9、倒入1匙盐翻炒均匀即可盛盘。
分
西葫芦和豆腐一起能炒吗
可以,做法如下:
用料
西葫芦半个
火腿肠1根
豆腐1块
海米适量
蚝油1勺
生抽1勺
做法步骤
步骤 1
海米浸泡一会儿,捞出控水备用。
步骤 2
豆腐切小块,西葫芦切丁,火腿肠切丁。
步骤 3
锅里水开倒入豆腐,绰煮2分钟捞出。
步骤 4
油热倒入海米炒香。倒入火腿丁、西葫芦丁炒匀。放蚝油、生抽炒匀,放水淀粉勾欠。倒入豆腐,炒匀即可。
西葫芦和什么菜搭配最有营养价值
西葫芦一般可以和蔬菜、蛋类、肉类等搭配给宝宝做辅食,西葫芦可搭配的食材较多,家长可根据个人情况和宝宝的需求合理添加。
1、蔬菜:如芹菜、西兰花、菠菜、空心菜等,此类蔬菜中含有膳食纤维、碳水化合物、维生素A、维生素C,以及钠、钾、磷、镁等营养成分,与西葫芦的营养成分类似,故不会产生对宝宝机体有害的物质。宝宝日常适当摄入可为机体补充所需营养,进而可促进机体生长发育;
2、蛋类:如鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等,蛋类中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质,此类营养物质为机体必需的营养素。蛋类与西葫芦一同制成辅食后,其中的主要营养素经机体分解可释放能量,并可以维持体温并满足各种生理活动及体力活动对能量的需要;
3、肉类:如鸡肉、鱼肉、牛肉等,肉类主要可为机体提供优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,与西葫芦一同制成辅食后,有助于宝宝对上述营养物质的吸收。
除上述食材外,家长还可将西葫芦与面条、大米等主食一起搭配做成辅食,但建议宝宝在摄入时注意适量。同时建议家长注意合理喂养,按照由少到多、由细到粗、由稀到稠等原则添加辅食
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