生燕麦米煮粥要用水泡吗
需要，浸泡过的燕麦煮的时候容易煮烂，浓稠，也更省电省时间。主料：燕麦100克、大米100克辅料：糖适量1、大米、燕麦分别洗净、清水浸泡30分钟。
2、分别把大米、燕麦沥干水，放入压力锅里。用压力锅比较容易煮烂，也省时。
3、加入适量的清水。大米与燕麦的比例为1:1，燕麦加大米，与水的比例为1:5，这个比例熬煮的粥很香滑很好吃。
4、煮好的粥，不要马上开盖，让粥在锅里焖10分钟。焖过的粥浓稠、清香、很好吃。打开盖子，拌均。喜欢吃甜的可以加适量的糖。
5、营养丰富的燕麦粥，就可以吃了。
生的燕麦片要不要煮之前放在水中泡泡
不用。燕麦片是燕麦粒轧制而成的一种食品，呈扁平状，营养丰富，含有多种维生素、钙、磷、铁等营养物质，具有辅助减肥、辅助降低血脂的作用，不用浸泡，可以直接煮粥或者搭配其他的食材一起煮粥食用。燕麦的热量不算很高，每100克燕麦含有的热量大概是0.35大卡，还富含粗纤维，食用后能增强饱腹感。
燕麦需要浸泡吗
需要。
燕麦米一般要放到清水里面浸泡，至少2~3个小时才可以放到锅里面煮，但具体的还是要根据我们的制作方法如果只是煮饭的话，那么一般2~3个小时的时间就可以了，但如果我们想用燕麦米熬粥的话，一般泡一个小时左右的时间就可以放到电饭煲里面熬粥了，熬粥的时间会比煮饭的时间要久很多，所以不必担心燕麦米在熬粥的时候会出现半生不熟的情况。
燕麦片煮之前要泡吗
燕麦片煮之前不用泡，因为煮起来很容易软糯。而且对麦片的营养不会有任何的损失，再加上热牛奶可以有利于吸收消化，有利于营养的吸收。
买的包装麦片需要洗了再泡吗
买的包装麦片不需要清洗，可以直接用开水冲泡就可以开吃啦。因为包装好的麦片是商家已经清洗干净了的，再经过高温消毒然后蒸熟。最后风干，最后把风干好的麦片用包装袋装好发往各地的经消商销往全国各地。所以我们在超市里购买的包装麦片是直接可以吃的。
生燕麦片怎么煮才好吃
主料：生燕麦片50克，牛柳150克，青菜梗150克，假山豆腐1个。
调料：蔬菜汁50克，A料（盐3克，蛋清1个，味精4克，生抽2克），生粉30克，鲜汤1千克，盐、鸡粉各2克，清油25克，湿淀粉10克，枸杞1克。
制作步骤
1.生燕麦片，加清水上笼蒸制5分钟；青菜梗洗净，切成小碎丁；
2.牛肉切指甲片，加蔬菜汁腌渍约30分钟，冲水10分钟，控干水分，加A料拌匀，加入生粉上浆；
3.锅上火，入清油烧热，下入牛柳滑熟，控油捞出；
4.锅内入鲜汤烧开，加入盐、鸡粉调味，入滑油后的牛肉丁和青菜碎烧制2分钟，放入蒸好的燕麦片再次烧开，勾薄芡，出锅装盘，点缀枸杞，用假山豆腐做盘饰即可。
燕麦片吃前用水泡吗
需要看袋子的说明，有的需要煮，有的可以直接用开水冲食。 需要煮的燕麦片一般是一成熟的，如果只用开水冲 ，它还是生的，还是无法食用。超市卖的那些即冲型燕麦片多是九成熟，开水一冲就可以食用。 燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好
生燕麦片直接吃到底行不行啊
可以生吃，但是不建议。生燕麦片指的是未经烹煮或加热的燕麦片。从食品安全和消化吸收的角度来看，直接食用生燕麦片是可以的，但它可能会导致一些不便和消化问题。
1. 硬度和口感：生燕麦片通常比煮熟的燕麦片更硬，口感较为坚硬。直接食用生燕麦片可能会让你感到咀嚼困难和不舒适。这是因为未经烹煮的燕麦片中的淀粉和纤维素没有被充分水分浸泡和煮熟，使其变得柔软。
2. 消化问题：生燕麦片含有一些天然酶抑制剂，这些物质可能会干扰消化酶的作用，从而降低食物的消化和营养吸收。煮熟的燕麦片更容易被消化系统吸收，并提供更好的营养价值。
3. 营养吸收：燕麦中的一些营养物质，如膳食纤维和维生素，经过烹煮或加热后更容易被身体吸收。煮熟的燕麦片具有更好的口感和消化性，有助于提高其中营养物质的利用率。
如果你希望直接食用燕麦片，以下是一些建议：
– 可以选择速溶燕麦片或快熟燕麦片，它们经过加工已经在一定程度上煮熟，更容易咀嚼和消化。
– 将生燕麦片泡在液体中（如牛奶、酸奶或果汁）约15分钟，以便软化和水分浸泡，提高口感和消化性。
– 如果你喜欢直接食用生燕麦片，请确保咀嚼充分，小口慢咽，并且注意伴随大量饮水以帮助消化。
总的来说，直接食用生燕麦片在食品安全上是可行的，但由于硬度、消化问题和营养吸收等方面的考虑，建议烹煮或加热燕麦片以获得更好的口感和营养利用率。
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