西红柿紫菜蛋花汤的热量
不高。
西红柿紫菜蛋花汤的主要材料是紫菜和鸡蛋，性味甘咸寒，是一类较为清淡的食物，其中一大部分为水分，而水分热量一般不高，其次，紫菜蛋花汤的碳水化合物和脂肪含量也比较低，每100g的紫菜蛋花汤中含有22大卡的热量，比大多数食物的热量都要低一些。
紫菜虾滑汤热量
热量182大卡
做法
1. 热锅下油 ，放入紫菜 ，倒入适量的水 。
2. 开后 放入 蛋丝（提前煎好切丝备用）。
3. 挤入虾滑。
4. 加适量的盐调味。
5. 出锅享用。
紫菜虾皮汤热量
营养成分
热量207.04千卡 蛋白质15.32克 脂肪15.62克 碳水化合物5.74克 叶酸1.5微克 膳食纤维2.17克 胆固醇42.8毫克 胡萝卜素137微克 硫胺素0.1毫克 核黄素0.29毫克 酸1.32毫克 钙167.95毫克 磷186.92毫克钾368.34毫克 钠1毫克 碘448.62微克镁51.96毫克 铁8.38毫克 锌1.28毫克 硒10.99微克 铜0.39毫克 锰10.88毫克
方便紫菜汤的热量
紫菜汤的卡路里还是比较高的，100克紫菜汤里就会含有350大卡以上的热量，减肥可以多吃新鲜的蔬菜水果，热量比较低，营养价值也比较高
紫菜煎蛋的热量
紫菜中所含有的脂肪的含量是1oo克为1.1克，含的热量为210卡左右，营养价值丰富，含碘和维生素。
紫菜煎蛋热量为：107千卡、脂肪9.79克、蛋白质18.37克、碳水化合物5.83克等。
怀孕能吃紫菜蛋汤吗
怀孕期间是可以吃紫菜蛋汤的，因为紫菜你还有丰富的营养物质，如蛋白质，脂肪，维生素，胡萝卜素，氨基酸，多糖，无机盐，核黄素等。且紫菜能够抗辐射，抗突变，抗氧化。孕妇吃可以增强免疫力。鸡蛋能够健脑益智，保护肝脏，所以孕妇是可以吃的。
蛋汤热量
147大卡。而日常生活中，再做鸡蛋汤的时候，会加入一些青菜，如紫菜，黄瓜，西红柿等，会使其热量增加，但是总热量不会很高。如果是在减肥期间，要注意低盐低热量饮食，在汤中一定不要放入过多的调味佐料。
一份紫菜包饭热量
1170.70千卡
紫菜包饭所含营养素 热量（1170.70千卡）蛋白质（71.48克）脂肪（48.89克）碳水化合物（125.36克）膳食纤维（16.16克）维生素A（1667.00微克）胡萝卜素（7735.00微克）硫胺素（0.77毫克）核黄素（1.66毫克）尼克酸（13.66毫克）维生素C（96.00毫克）维生素E（26.05毫克）钙（483.50毫克）磷（939.00毫克）钠（3691.90毫克）镁（259.80毫克）铁（47.74毫克）锌（12.02毫克）硒（26.97微克）铜（2.08毫克）锰（55.38毫克）钾（2117.40毫克）碘（2248.50微克）维生素B6（0.30毫克）泛酸（0.20毫克）叶酸（110.00微克）胆固醇（112.50毫克）
紫菜饼的热量
热量(以100克可食部分计)是502大卡(2100千焦
紫菜饼热量较高，不适宜食用太多。超量会造成脂肪堆积。
紫菜饼美味，可以当成零食解馋。
早餐：紫菜饼可以和牛奶、麦片搭配，成为营养美味的早餐。
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