目鱼花就是常见的乌贼后期进行加工得到的食物，其造型独特，很容易烹饪，吃在嘴里Q弹Q弹的。
目鱼花含蛋白质很高，脂肪超低，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。
食材：目鱼花（速冻），青椒，红椒，大蒜，鲜酱油，料酒
制作步骤：
1、目鱼花解冻之后，用水冲洗干净，烧一锅开水，加入少量的料酒，再加入目鱼花焯水去腥，煮一分钟捞出沥干水份。
2、将目鱼花切成小块。（大小按自己的喜好来）
2、青椒，红椒清洗干净，切好待用。
3、热锅下油，加入大蒜煸香。
4、加入青椒，红椒一起先煸炒约一分钟。
5、加入目鱼花，食盐一起翻炒几个来回，再调入鲜酱油炒匀出锅。
本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:dandanxi6@qq.com
春天是个万物复苏的季节，这个季节也是吃野菜的最佳时节，春天的野菜刚长出嫩芽来，是口感最为鲜嫩营养的时候，各种春笋、荠菜、刺嫩芽、枸杞芽、香椿苗等等，这些都是春季不可错过的野菜之一。…
鸡蛋奶粉可以做什么 鸡蛋溶豆 所需食材：鸡蛋6个、奶粉30克、白糖10克、白醋或者柠檬汁4滴。 第一步：用黄分离器将6个鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，留蛋黄，如果没有蛋黄分离器可以用饮料瓶…
绿豆仁怎么熬才粘稠 熬绿豆汤时加适量的莲子，这样可以使其更浓稠。具体做法如下，首先准备材料：莲子：50克、绿豆：100克、冰糖：适量。 1、绿豆和莲子用清水清洗干净，然后用清水浸泡…
导读：天气越来越热了，肯定很多人都会将大米放入到冰箱中储存，而更多家庭因为冰箱的容积有限，所以只能将大米放入到阴凉通风的地方储存。而不管怎么阴凉通风，保存大米的温度肯定是在30摄氏…
蓝莓底部有点绿色是发霉了吗 不一定是发霉了。因为蓝莓底部的部分与其他果实接触面积较大，易受到摩擦和损伤，所以出现绿色并不代表一定是发霉了。如果蓝莓的表面没有出现任何白色或灰色的霉菌…
陈年杨梅酒可以继续泡新杨梅吗 可以，但不建议泡第二次。 杨梅含有丰富的有机酸、糖等营养物质。有机酸和糖既能增加杨梅的口感，又有营养价值。杨梅酒酿造时，营养成分分析充分，二次酿造基本…
虽然夏季人的口味偏清淡，但是只吃蔬菜、又会觉得过于寡淡，想来点荤的解解馋。可能一说到荤、大家首先想到的就是猪肉，其实除了猪肉、猪身上还有很多很有营养的部位、例如猪肝。它富含丰富的维…
榴莲被称为“热带水果之王”，是很多人最爱的水果之一。但就算再爱吃，大家也可能几个星期才会吃一次，因为榴莲实在是太贵了，吃上一斤榴莲肉，往往就得花上近百元。 那平时实在嘴馋了该怎么办…
炒面怎么做简单又好吃 主要食材 湿面条200克，鸡蛋2个，西红柿1颗，火腿1根， 辅助食材 食用盐，鸡精，生抽，老抽适量调味 步骤1：火腿肠切粒，西红柿切小块，鸡蛋加盐打散备用。 …
大个的年桔能吃吗 大个的年桔当然能吃，大个大小有时是品种的问题，有时每棵树上结的果实大小也不园，有的于用肥多少也有关系。 年桔能吃吗 年桔来腌成咸柑桔。 咸柑桔作为一种土制食品，含…