6种南瓜的家常做法从此百吃不厌

秋天一到,满眼都是橙黄,桂花飘香,橘子红了,

而南瓜也跟着熟了。

南瓜这样做太好吃了,老公孩子每周要吃6次,营养美味,做法简单

南瓜中含有丰富的锌,它是促进身体发育重要的物质,所以家里有小朋友的一定要多吃哦。今天带大家做个南瓜千层饼,香甜软糯,蓬松柔软,相信孩子一定爱吃。

【南瓜千层饼】

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需要准备的食材:南瓜、酵母粉、白砂糖、鸡蛋、面粉、细葱、食用盐、食用油

具体做法步骤如下:

1.南瓜洗净去皮,接着用勺子将南瓜里的瓤和籽用勺子挖出来不用,然后将南瓜切薄片,全部切好以后,放进盘中备用。

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2.起锅,倒入适量清水,大火将水烧开后,先把蒸笼放上去,再把装有南瓜的盘子放进蒸笼,最后盖上盖子蒸十五分钟左右。

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3.将蒸好的南瓜端出来,倒入大碗里,借助擀面杖将其捣成南瓜泥。南瓜泥放凉后,加入五克酵母粉和一勺白砂糖,用筷子将碗中的食材充分搅拌均匀。然后打入三个鸡蛋,再次用筷子将鸡蛋和南瓜泥充分搅匀,使得两者能够充分地融合。

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4.搅好以后,加入适量面粉,记得要分少量多次来加入,边加边搅拌,搅拌成絮状后,用手将其揉成面团。面团揉好后,放进一个盆里或是大一点的碗中,将碗上覆上一层保鲜膜,放在温暖的地方发酵。

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5.调油酥,准备一个小碗,先将提前切好的葱花放进去,接着加入两勺面粉和少量食用盐,然后浇上刚烧好的热油,搅拌均匀后,我们的油酥就调好了。

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6.给案板上均匀地撒上一层干面粉,将发酵好的面团放在案板上,用手多次按压揉搓出劲道,然后将其搓成长条状,之后将其切成段,记得切一个稍微长一点的段留作千层饼的底层,其他的切成等长即可。

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7.借助擀面杖将每一个小段按压成圆形片状,先把最大的那一块用刷子刷上油酥,刷油酥时要刷得均匀一些,记得最大的这一片边缘处不要刷到哦。第一张刷好以后,盖上一张小一点的面片,再次给这个小面片刷上油酥,以此往复,直到盖上最后一层面片,这次不用刷油酥了,因为它是千层饼的顶层,只要将它的边缘处刷上清水即可,再将最下面一层的面片留出来的边缘翻上来,包个边。最后,将包好的边缘轻轻按压紧实,这样我们的南瓜千层的生胚就做好了。

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8.准备一个蒸笼,先铺上一层纱布,然后把做好的生蚝放进蒸笼里,盖上盖子,焖上十分钟左右,使其二次醒发。

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9.起锅,烧开水后,把装有生胚的蒸笼放上去,盖上盖子蒸十五分钟左右后关火,记得先焖五分钟再开盖,最后将其取出,放在砧板上切开就可以享用了。

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【爱心小贴士】

1.南瓜片尽量切得薄一些,这样上锅蒸的时候更容易熟,可以大大的节省时间。

2.南瓜泥记得一定要放凉再加酵母粉,如果不放凉,酵母粉加进来就会被烫死,就无法发挥功效了。

喜欢这个做法的朋友,就收藏起来试一试吧。

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