肉沫炒玉米碳水多少
每100克
热量 151.17 大卡
蛋白质 9.40 克
脂肪 7.02 克
碳水化合物 14.43 克
膳食纤维 1.75 克
鸡胸肉肉沫怎么炒才香
将鸡胸肉洗净，切掉筋和肉上的白膜。将鸡胸肉切成1厘米见方的丁。放入容器中，倒入料酒搅拌均匀，再放入干淀粉搅拌均匀，盖上盖子腌制10分钟
步骤2
青椒去蒂去籽后洗净，切成和鸡丁同样大小的丁。大葱切成1厘米大小的丁
步骤3
锅中倒入油，可以比平时炒菜的量稍多一点儿。大火加热，待油8成热，有烟徐徐冒出时，倒入腌制好的鸡丁，快速滑散，待鸡丁变成白色后，马上捞出，将油留在锅中
步骤4
把豆瓣酱，郫县辣酱，大葱和干辣椒放入锅中，用小火加热，炒出香味后将鸡丁倒回锅中翻炒几下，淋入生抽，米醋，加入白糖炒匀后倒入青椒丁，再翻炒15秒钟即可
玉米炒猪肉怎么做
玉米炒猪肉是一道美味且营养丰富的家常菜。下面是一种简单的玉米炒猪肉的做法：
材料：
猪肉：250克（可用瘦肉或五花肉，切成丁状）
鲜玉米：2根（去皮，切下粒）
红椒：1个（切丝）
青椒：1个（切丝）
葱姜蒜：适量（切碎）
料酒：适量
酱油：适量
盐：适量
白胡椒粉：适量
食用油：适量
步骤：
将猪肉切成丁状，用料酒、酱油、盐和白胡椒粉腌制10-15分钟。
热锅加入适量的食用油，待油热后加入葱姜蒜爆炒出香味。
加入腌制好的猪肉丁，快速翻炒至变色。
加入切好的玉米粒继续翻炒，炒至玉米变软。
加入红椒和青椒丝，继续翻炒均匀。
调入适量的盐、酱油和白胡椒粉，根据个人喜好调整味道。
翻炒几分钟，确保所有食材均匀熟透。
关火后，可以根据个人口味加入一些葱花进行装饰。
将炒好的玉米猪肉装盘，即可享用。
此外，你也可以根据个人口味的喜好，添加一些其他蔬菜或调料，如蘑菇、胡萝卜、辣椒酱等。炒菜的火候要掌握好，保持食材的鲜嫩和脆爽。希望你能成功制作出美味可口的玉米炒猪肉！
碎肉玉米的做法
步骤一、准备好食材：玉米、火腿、碎肉、冬豆、胡萝卜。
步骤二、将所有食材切成小丁，备用，冬豆要焯水两分钟，捞出来备用。
步骤三、大火，先倒入两勺亦舒堂火麻油，然后先倒入碎肉进锅，放入半勺盐。
步骤四、碎肉变白后，倒入胡萝卜一起炒炒1分钟后
步骤五、倒入玉米粒（生），炒到玉米变色。
步骤六、调至中火，倒入冬豆。
步骤七、倒入火腿粒，再倒入半勺盐，翻炒均匀即可起锅。
玉米瘦肉各种做法
锅起油烧至八成下姜蒜炒香下玉米、胡萝卜、西芹、葱花翻炒六层熟起锅
锅里留底油放入肉末炒散
肉末炒散炒香放入先炒过的玉米粒翻炒均匀
玉米炒肉末王刚
王刚玉米炒肉末做法如下
原料：玉米粒50克、青椒一个、猪肉150克、蒜末10克、食盐3克、食用油2勺、蚝油一勺、酱油一勺。
做法步骤：
第1步、准备的食材。
第2步、青椒、猪肉切成小块。
第3步、先热油倒入玉米粒、青椒。
第4步、可加入少许清水炒至断生，盛起来备用。
第5步、热油爆香蒜末。
第6步、倒入猪肉翻炒。
第7步、猪肉变色后加入蚝油、酱油调味。
第8步、翻炒入味。
第9步、倒入玉米、青椒一起翻炒一两分钟。
第10步、加入适量盐调味，翻炒均匀即可出锅。
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